Ansiedad

La ansiedad tiene muchas caras y los síntomas pueden ser muy variados y de diferente intensidad dependiendo de cada persona.

Síntomas de ansiedad más comunes

  • Síntomas fisiológicos y reacciones del cuerpo: taquicardia, aceleración respiratoria, palpitaciones, aceleración del pulso, sudoración, temblores o sacudidas, sensación de ahogo, escalofríos o sofocos, entumecimiento, hormigueo…etc.
  • Sensaciones: sensación de inestabilidad, de caerte, mareo o desmayo, sensación de irrealidad o de estar separado de ti mismo, sensación de embotamiento, falta de concentración, aturdimiento, irritabilidad sin motivo, dificultad para conciliar el sueño, sensación de no haber descansado al levantarte por la mañana, inquietud, nerviosismo o impaciencia frecuentes, fatiga fácil y sin motivo, agotamiento, falta de energía a pesar de los nervios.
  • Angustia general de fondo: preocupación, inquietud permanente, inseguridad, dudas constantes.
  • Ataques de pánico: momentos agudos de angustia incontrolable con reacciones corporales.
  • Sensación de pérdida de control: Miedo a perder el control o a volverte loco; a hacerte daño a ti mismo o a los demás en un arrebato incontrolable, miedo a hacer algo sin poderte controlar.
  • Fobias y miedos exagerados: miedo a que te pase algo grave, a morir, a perder a alguien, a que ocurra alguna desgracia, miedo irracional a perder el trabajo, miedo al futuro, miedo a estar solo, a atragantarte, miedo a estar en sitios muy grandes o muy pequeños, a socializar con gente, miedo a viajar en coche, tren, avión, bus, a subir en ascensor, pánico a objetos concretos, a personas determinadas o a situaciones específicas, miedo extremo a animales, insectos, lugares, inyecciones, preocupaciones irracionales por cosas de la vida cotidiana, miedo intenso ante el recuerdo de un acontecimiento traumático, miedo al ridículo, a cometer errores y sentimientos de intensa vergüenza.
  • Obsesiones: Pensamientos repetitivos invasivos, impulsos o imágenes que aparecen en tu cabeza y no las puedes evitar, obsesión con algo que ha pasado, con una expareja, con la comida, con el dinero, con un problema concreto, comportamientos irracionales (lavado de manos, puesta en orden de objetos, comprobaciones), acciones repetitivas de acuerdo con determinadas reglas (rezos concretos, contar o sumar, pisar baldosas..).

Trastornos de Ansiedad

Tratamiento

Es posible superar, entender y manejar mejor tu ansiedad, con ayuda de un profesional. Puedes sentirte mejor.
En Centro de Psicología y Psicoterapia podemos ayudarte a encontrar el mejor tratamiento para ti, adecuado a tu situación personal. TE INFORMAMOS EN LA PRIMERA ENTREVISTA GRATUITA.