Ansiedad: 5 Consejos dietéticos para combatirla

5 consejos de nutrición para luchar contra la ansiedad

La ansiedad es una afección muy común que pagamos frecuentemente con la alimentación. Y aunque el malestar es psicológico precisamente la comida puede ser nuestra aliada para paliar la ansiedad. Nuestra nutricionista nos da  5 consejos dietéticos que seguro serán de gran ayuda si se incorporan en el día a día: • Hacer 5-6 comidas diarias: Por […]