Cuando todo esto pase

Cuando todo esto pase

“Todo esto pasará y tú ya no estarás pero, sabes, jamás te voy a olvidar”. “La vuelta a la normalidad va a ser difícil. Lo digo en serio. He estado encerrada en casa durante más de un mes. Es verdad que no ha sido traumático, no puedo decir lo contrario, al menos no traumático como […]

Educación en cuarentena con niños y niñas

Educación en cuarentena con niños y niñas

“La educación no es preparación para la vida; la educación es la vida en sí misma” John Dewey, filósofo Uno de los conflictos derivados del confinamiento por el Covid19 es la continuación de la escolarización on line de nuestros hij@s. Además del problema que supone que los niñ@s no salgan a la calle, se une la obligación […]

Pequeños infiernos

Pequeños infiernos

“Que me dicen que no me queje, que tengo suerte de estar como estoy, y yo, que ya no puedo más, no me puedo parar de quejar. Cada día, cuando me voy a dormir, mi último pensamiento es “mañana será otro día, mañana será mejor”. No gritaré, no me enfadaré, aprovecharé el tiempo, escribiré, terminaré […]

Nuestros mayores: nuestras raíces

Nuestros mayores: nuestras raíces

Roy Baty  – He visto cosas que vosotros, las personas, no creeríais. Atacar naves en llamas más allá de Orión. He visto rayos C brillar en la oscuridad cerca de la Puerta de Tannhauser. Todos esos momentos se perderán en el tiempo como lágrimas en la lluvia. Es tiempo de morir. Rick Deckard – No […]

Borrador automático

Sesiones psicológicas gratuitas para sanitarios

Mientras dure esta situación de emergencia ante el #covid_19 consideramos que hemos de cuidar al sector sanitario que se encuentra en primera línea de batalla. Los sanitarios están sufriendo mucho desgaste en una crisis que nos afecta a todos. La sociedad la creamos, construimos y cuidamos entre todas las personas. Para ello ofrecemos de forma gratuita […]

Higiene del whatsapp y de las redes sociales

La conexión digital constante que tenemos con el teléfono móvil, nos contacta con nuestra gente, pero a veces resulta agobiante, ¿por qué? Aprender a hacer un buen uso de chats y mensajes es fundamental para nuestra salud mental. Seamos conscientes de tener una higiene del whatsapp y de las redes sociales, aprendamos a cuidarnos. ¿Cómo […]

Recomendaciones psicológicas para quedarse en casa

Dada la situación de emergencia sanitaria, todo el mundo (nunca mejor dicho) tenemos el deber ético y social de quedarnos en nuestras casas durante tiempo indefinido. Sigue los consejos sanitarios en una fuente oficial. Aquí nos enfocaremos en la parte psicológica. La situación excepcional de detener la actividad ha provocado multitud de reacciones: incredulidad, desconcierto, […]

Madre

“En un momento de mi vida, en lugar de adoptar un par de gatitos, irme de vacaciones cada año a un sitio más exótico que el anterior, salir de fiesta día sí y día también y mantener mi figura tal y como era… decidí ser madre. Embarazo Las hormonas. De repente, era una hormona con […]

El uso de pastillas para no sentir

En nuestra sociedad actual se toma demasiada medicación. Utilizamos fármacos para todo. Se ha producido un auge en las últimas décadas de la industria farmacéutica, cada vez existen más etiquetas que describen numerosos síntomas y, por ello, los laboratorios se centran en el fármaco idóneo para cada síntoma o síndrome de turno. Se recetan pastillas […]

Vegetarianismo, desmontando mitos

A diferencia de lo que piensan muchas personas, llevar a cabo una dieta vegetariana no es alimentarse a base de lechuga sin aliñar. El vegetarianismo puede ser un mundo lleno combinaciones posibles, sabores nuevos y sobre todo un gran aliado para el medio ambiente. Empecemos por su significado: ¿Qué es el vegetarianismo? El vegetarianismo es […]

Poner límites

Los límites son línea reales o imaginarias que marcan el fin de una superficie o cuerpo o la separación entre dos entidades. Suelen indicar un punto que no debe o no puede sobrepasarse. Los límites físicos suelen estar claros. Los límites emocionales son más confusos y hay que aprender a establecerlos. ¿Por qué es tan […]