Blog de Psicología

¿Es el TOC una enfermedad?

Ya sea por que lo estés viviendo de primera mano o por que estés al lado de alguien que lo...

Insomnio y ansiedad, ¿cuál es su relación y qué puedo hacer?

Analizamos el vínculo que existe entre insomnio y ansiedad y cómo es posible manejar las dificultades para dormir que nos...

¿Cómo debo actuar si mi pareja está deprimida? 9 claves a tener en cuenta

¿Cómo actuar si mi pareja está deprimida? Esta es una pregunta que abarca el pensamiento de muchas personas que se...

Fobia social o pánico social: síntomas y soluciones

Desde Centro Argensola te explicamos qué es la fobia social o el pánico social, como lidiar con ello y las...

Ataque de ansiedad: aprende a entenderlo y controlarlo

Un ataque de ansiedad está constituido por episodios de miedo intenso. Te damos las claves para saber comprenderlo y controlarlo.

Vigorexia ¿qué es y cómo se trata?

En el artículo de Argensola de hoy te explicamos todo sobre la vigorexia: qué es, cuáles son sus síntomas y...

Trastorno por atracón: qué es y cómo solucionarlo

Generalmente oímos hablar de la anorexia o la bulimia, pero eso no quiere decir que no existan otros tipo de...

Cómo decir a tus padres que quieres ir a terapia

Te damos todas las claves para que sepas, de la forma más sencilla, cómo decir a tus padres que quieres...

El autocuidado

El autocuidado es esencial para nuestro bienestar emocional y hoy una de nuestras pacientes nos habla del arte de mimarnos.

¿Cómo gestionar el estrés? 7 consejos para conseguirlo

Casi todo el mundo ha enfrentado a la tarea de cómo gestionar el estrés en algún momento de su vida. Te...

Autolesiones en adolescentes, ¿qué debes saber?

Los casos de autolesiones en adolescentes se están multiplicando en los últimos meses. Te explicamos todo en este artículo.

Miedo, vergüenza, inseguridad y otras fobias

Una de nuestras pacientes, como parte de su terapia, ha escrito este bonito texto sobre el miedo, la vergüenza, la...