27 de enero de 2020

El uso de pastillas para no sentir

En nuestra sociedad actual se toma demasiada medicación. Utilizamos fármacos para todo. Se ha producido un auge en las últimas décadas de la industria farmacéutica, cada vez existen más etiquetas que describen numerosos síntomas y, por ello, los laboratorios se centran en el fármaco idóneo para cada síntoma o síndrome de turno. Se recetan pastillas en cuanto se siente cualquier malestar.

El problema es que muchos de esos síntomas que aparecen como susceptibles de tratamiento psiquiátrico son reacciones normales que se han patologizando, es decir, sentirse mal, estar de bajón, tener inquietud, sentir nervios, sentir miedo, cada vez es menos soportable.

Vivimos en una cultura del hedonismo, del placer inmediato pero al mismo tiempo de la competitividad y productividad, parece que cuantas más cosas hagas más vales, y además sin queja y con buena cara.

Pero estos valores sociales chocan con ciertos estados emocionales y corporales, en definitiva, contra nuestra naturaleza, resultando incómodos, insoportables. ¡No hay tiempo para estar mal! Rapidez, eficacia, estar alegres y con energía, funcionar sin fallos, poder con todo,… lo que no sea así, lo interpretamos como debilidad, como pérdida de tiempo, como inutilidad.

Ejemplos de exceso de medicación

Situaciones de la vida cotidiana que provocan malestar e inquietud, que son interpretadas como negativas y la solución es anestesiar a través del fármaco:

• “Anoche no podía dormir y para acostarme pronto suelo tomar una pastilla” .
• “Mi pareja me dejó y estaba fatal, así que el médico me recetó antidepresivos”.
• “Cada vez que quedo con una chica en una cita, me ataco y tengo que tomarme algo para tranquilizarme”.
• “Es un niño muy inquieto y para que atienda en clase y no moleste a los compañeros, le dan un fármaco para reducir su impulsividad”
• “Tengo una exposición en público y me siento nervioso. Me voy a tomar un ansiolítico para relajarme”.
• “Estoy cansada pero quiero hacer cosas el fin de semana, suelo tomar estimulantes para estar de buen rollo”.
• “Si no me medico no llego a todo en el trabajo porque la ansiedad no me deja concentrarme”.

Muchos profesionales de la salud son cómplices de esta psiquiatrización del individuo, ya que se convierte el dolor o la angustia en emociones a evitar o taponar.

Pero también existe la tendencia, en muchas personas, a la automedicación. Ante la más mínima incomodidad o angustia, buscan el alivio inmediato a través de la pastilla “mágica” para no sentir.

La escucha al cuerpo

“Anoche no dormí bien, estoy agotado. Esta tarde me tomo 3 cafés para aguantar todo lo que tengo que hacer, además he quedado para cenar”.

No queremos renunciar a nada. En lugar de escuchar lo que nuestro cuerpo va necesitando (en este caso podría ser dormir una siesta o volver pronto a casa a descansar), creemos que no nos lo podemos permitir, queremos hacer todo, seguir forzando la maquinaria, a ser posible alegre y feliz.

Creemos que los compromisos y los “tengo que” son más importantes que yo mism@, nos convertimos en marionetas arrastradas por las obligaciones autoimpuestas. Maquillamos nuestra armadura, que no se nos noten las debilidades, seguimos tirando del carro, ¿hasta cuándo?

En realidad, tarde o temprano, todo esto pasará factura a nuestra salud, física o psicológica.
No hemos aprendido a escuchar a nuestro cuerpo, a respetar los propios ritmos, a darnos un tiempo para procesar y elaborar lo que vivimos. Fantaseamos estar entre algodones, amortiguar los golpes de la vida, casi no sentirlos.

¿Por qué no aceptamos que la vida conlleva dolor? ¿Por qué queremos pasar sobre las cosas como si nada? ¿Por qué no me permito simplemente estar mal? ¿Por qué no soporto estar triste, o con angustia, o con cansancio, o con nervios, o con miedos?

Así como como en la naturaleza existen los ciclos estacionales, lunares, de cultivo, los ritmos biológicos… el ser humano atraviesa procesos vitales inevitables, crisis, duelos, etapas… todo esto genera un malestar e incertidumbre. Se puede trabajar e intentar estar mejor y elaborarlo psíquicamente, pero la solución no está en la anestesia o el taponamiento.

Proponemos aceptar que hay situaciones en las que el cuerpo se pone en tensión, que hay que atravesar los duelos y llorarlos para que no se enquisten, que a veces estamos cansados, que los cambios nos provocan ciertos miedos naturales, que las crisis vitales son inevitables y hemos de atravesarlas, y sobre todo, que tenemos un mundo emocional variado e involuntario que no podemos controlar al gusto a base de pastillas u otras sustancias.

Por tanto es recomendable un trabajo emocional en terapia, antes que sobremedicarse ante cualquier situación de la vida que nos desborde. No tengamos tanto miedo a sentir.

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