Silvia Igualador

Audios de WhatsApp y salud mental: cómo afectan a nuestras relaciones y emociones

Vivimos rodeados de mensajes. Escribimos rápido, contestamos mientras caminamos, trabajamos o esperamos el metro. Y, en medio de todo eso,...

Poner límites: cómo hacerlo sin culpa

Poner límites no es levantar un muro para aislarse, sino construir un puente hacia una relación más sana con una...

Cuando actuamos sin pensar: Acting Out

«Donde el lenguaje se detiene, lo que sigue hablando es la conducta» Francoise Doltó Mecanismo de defensa El acting–out o...

La hiperproductividad

El problema actual más frecuente es el estrés. Es nuestra constante necesidad de aprovechar el tiempo, de no perdernos nada,...

Autosabotaje

Definición: Yo saboteo y obstaculizo la consecución de mis metas, objetivos y logros por medio de automanipulaciones inconscientes. Lo que viene...

¿Qué pasa cuando tu hijo o hija viene a terapia?

Una de las situaciones más habituales que ocurre cuando llega un niño/a o adolescente a terapia es que la demanda...

El dinero

¿Qué relación tienes con el dinero? Dinero como símbolo Llamamos dinero a todo activo o bien aceptado como medio de...

Crisis vitales

La palabra Crisis (del latín crisis, a su vez del griego κρίσις) significa «separar» o «decidir», es algo que se...

Relaciones tóxicas

Conoces casualmente a alguien. Suele ser en un momento que os viene bien a ambos. El sitio es lo de menos,...

¿Sientes caos mental?

Estamos en un momento social de caos e incertidumbre donde preocupa más que nunca un día a día cambiante y un...

Los errores más comunes al ir al psicólogo

¿Cuales son los errores más frecuentes que cometemos cuando nos planteamos ir al psicólogo? 1. Decir «ir al psicólogo» La...

¿Podré ser madre?

El acceso a la maternidad es un tema enorme, abarca tantos aspectos que muchas veces se invisibilizan las dificultades físicas...