Programa 8 semanas para reducir la ansiedad en adolescentes con técnicas de meditación mindfulness

¿En qué puede ayudarte la práctica de la meditación mindfulness? El mindfulness o atención plena consiste en prestar atención de forma intencionada al momento presente sin juzgar. Esta práctica es poco habitual en un mundo rápido y en el que estamos acostumbrados a juzgarlo casi todo. Diferentes estudios han evidenciado que la práctica de mindfulness/meditación ayuda a: Reducir […]

Ludopatía: la nueva amenaza adolescente

En nuestra civilización los juegos de azar datan de hace más de 40.000 años, pero no fue hasta 1992, que la ludopatía fue clasificada como trastorno por la OMS. Es una conducta de riesgo que siempre ha estado ahí, pero en los últimos cinco años hemos observado cómo se ha convertido en una verdadera amenaza […]

Ansiedad en adolescentes

La adolescencia es un momento vital de ansiedad natural, porque es una etapa clave en la evolución de la personalidad, con grandes cambios y de confusión, fuertes movimientos internos y búsqueda de identificaciones, por lo que es lógico que genere ansiedad.
Su importancia se debe a que representa el tránsito de la infancia a la adultez, un pasaje difícil, laborioso y conflictivo consigo mismo y como consecuencia, con los demás.

Cuentos y psicología infantil

Adolescencia: Un Laberinto de Transmutación

La infancia acaba en el laberinto de la adolescencia. Una suerte de pasillos psicológicos, biológicos, sexuales y sociales por los que tendrán que transitar todos y cada uno de los individuos que optan a convertirse en adultos. Un laberinto donde se esconde un Minotauro: mitad bestia, mitad humano. Un sitio peligroso e inseguro, lleno de […]

Niño con Altas Capacidades

¿Cómo criar a un niño de Altas Capacidades?

Cuando tenía 22 meses llevé a mi hijo a las fiestas del pueblo, paseamos por plaza y le compré un globo lleno de helio: Era una brillante y alegre figura de su personaje de dibujos favorito. El vendedor le ató la cinta a su muñeca y él se sintió feliz, recuerdo que movía su mano […]

fobias y miedos

Fobia Social: miedo a los demás

¿Qué es la Fobia Social? La Fobia social es una fobia específica de las relaciones con los demás. Es el temor a situaciones de exposición social o pública, donde la persona puede sentirse observada. Se siente vergüenza excesiva, con conductas de evitación y rechazo a cualquier situación en la cual haya probabilidad de hacer el […]

La adolescencia en el siglo XXI ¿Hay nuevas formas de sufrir hoy?

El próximo 27 de febrero celebraremos en Centro de Psicología y Psicoterapia Argensola  una sesión clínica sobre la adolescencia en el siglo XXI y cómo los cambios en los hábitos de vida y en la propia sociedad hacen que se enfrenten a nuevas inseguridades y presiones que hasta hace poco tiempo no existían o eran […]

podcast adolescentes

Podcast. Episodio 2- Adolescencia

Continuando con nuestros podcast os presentamos el episodio 2 donde hablaremos de la adolescencia. La adolescencia es un proceso complejo en el que se abandona la etapa de la niñez y se ingresa en la vida adulta. Tal y cómo explicábamos anteriormente,los adolescentes pasan por un momento en que necesitan definirse como individuos a la […]