A menudo es difícil diferenciar el hambre real del emocional y no paramos a escuchar las señales que nos transmite nuestro cuerpo. Cuando se tiene ansiedad y ésta se gestiona a través de la comida, es fácil confundir y mezclar los diferentes tipos de hambre. Si nos guiáramos por el hambre real comeríamos solo lo que […]
El verano ya está aquí y desde nuestro centro, en colaboración con ADANER te presentamos el Campamento Terapéutico para pacientes con Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA).Campamento 2018 ADANER Un año mas, y dada la demanda de pacientes con Trastorno de la Conducta Alimentaria en Madrid y el éxito de las tres ediciones anteriores desde […]
La identidad alimentaria es un concepto que rara vez, por no decir nunca, se escucha. Ni siquiera está claro lo que es. Si lo buscas en Google apenas encontrarás nada. Y sin embargo es clave que cada uno de nosotros encontremos esta identidad alimentaria para que estén en armonía nuestra salud física y psicológica.Un nutricionista […]
En la sociedad en la que vivimos hablar sobre nutrición es muy común, incluso parece que mucha gente es experta en el tema. Pero, ¿cuánta de esta información está contrastada científicamente? En este post conoceremos algunos de los mitos nutricionales que están de moda y los analizaremos. ¿La fruta es más calórica después de comer? […]
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