¿QUÉ TIPO DE HAMBRE TIENES?
A menudo es difícil diferenciar el hambre real del emocional y no paramos a escuchar las señales que nos transmite nuestro cuerpo. Cuando se tiene ansiedad y ésta se gestiona a través de la comida, es fácil confundir y mezclar los diferentes tipos de hambre. Si nos guiáramos por el hambre real comeríamos solo lo que […]