Ponerse en manos de un/a especialista de salud mental es una decisión que a menudo cuesta trabajo tomar, surgen dudas del tipo:
¿Cómo voy a hablar con un extraño de mi vida personal? ¿Quién es esa persona a la que contaré todos mis problemas? ¿Cómo sabré si puede ayudarme? ¿Qué cualificación tiene?
Lo entendemos, por eso queremos que sepas cómo será tu terapia y cómo podemos ayudarte.
“Caminante no hay camino, se hace camino al andar…” A. Machado Los procesos en la vida, como en la terapia, tienen su propio ritmo, esto significa que hay que dejarlos fluir, acompañarlos y tener paciencia. Los cambios progresivos, vistos de cerca no son fáciles de apreciar: cojamos perspectiva, es en conjunto, y con el tiempo, […]
La autoestima es la evaluación subjetiva que hacemos de nosotros mismos. El nivel de autoestima puede variar, en función de las experiencias vitales y de las relaciones familiares y sociales que la persona establece a lo largo de su vida.