Vigorexia ¿qué es y cómo se trata?
En el artículo de Argensola de hoy te explicamos todo sobre la vigorexia: qué es, cuáles son sus síntomas y cómo se trata. No te lo pierdas.
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Qué es la resiliencia y cómo usarla para afrontar la adversidad
¿Qué es la “resiliencia” y de qué modo ser resiliente puede ayudarte a vivir mejor? ¿Qué se esconde detrás de esta palabra de moda con la que tantos, y tan frecuentemente estos días, explican cómo ser más felices? Ciertamente, aunque el término existe desde siempre, en los últimos tiempos está viviendo una auténtica edad de […]
Dependencia Emocional
¿Qué es la dependencia emocional? Llamamos dependencia emocional a una necesidad afectiva fuerte que una persona siente hacia otra. Una dependencia es algo que se necesita y se supone que sin lo cual no podemos vivir, sea del tipo de necesidad que sea. Suele asociarse a una autoestima baja y puede encubrir, asimismo, deficiencias afectivas. La dependencia […]
Carta a MÍ MISMA
Preciosa carta a mí misma, sobre cómo me voy a cuidar….. escrita por Mariana. Querida YO MISMA, Antes que otra cosa, quiero decirte que sé por lo que estás pasando, que sé que han sido tiempos complicados, que ha habido momentos difíciles y tristes, pero que sepas que estás bien y estarás mejor. En […]
Aceptación: la clave para avanzar
La clave para avanzar en los diferentes procesos de la vida es la aceptación y una de las cosas que nos lo suelen impedir es la queja. Hay una gran diferencia entre “desahogarse” y “quejarse”. Mientras que quien se desahoga vacía la tensión poniendo palabras a una situación dolorosa, la queja, por el contrario, niega […]
Autoestima
La autoestima es la evaluación subjetiva que hacemos de nosotros mismos. El nivel de autoestima puede variar, en función de las experiencias vitales y de las relaciones familiares y sociales que la persona establece a lo largo de su vida.