¿Podré ser madre?

El acceso a la maternidad es un tema enorme, abarca tantos aspectos que muchas veces se invisibilizan las dificultades físicas o emocionales que surgen en el proceso de ser madre. La decisión de ser madre Hay decisiones conscientes, inconscientes, decisiones motivadas por el deseo, decisiones empujadas por presiones, decisiones sin deseo, o deseos de ser […]

Higiene del whatsapp y de las redes sociales

La conexión digital constante que tenemos con el teléfono móvil, nos contacta con nuestra gente, pero a veces resulta agobiante, ¿por qué? Aprender a hacer un buen uso de chats y mensajes es fundamental para nuestra salud mental. Seamos conscientes de tener una higiene del whatsapp y de las redes sociales, aprendamos a cuidarnos. ¿Cómo […]

Poner límites

Los límites son línea reales o imaginarias que marcan el fin de una superficie o cuerpo o la separación entre dos entidades. Suelen indicar un punto que no debe o no puede sobrepasarse. Los límites físicos suelen estar claros. Los límites emocionales son más confusos y hay que aprender a establecerlos. ¿Por qué es tan […]

¿Qué vas a leer tú este verano?

¿Qué vas a Leer en Verano?

Leer es un viaje de letras que nos lleva donde nuestra imaginación no necesita maletas ni conexión wi-fi. Las vacaciones de verano son un momento perfecto para retomar aquellas lecturas abandonadas o sumergirse en las páginas de una nueva aventura. No necesitamos un gran presupuesto para dejarnos atrapar por los influjos de una historia apasionante. […]

comunicación

¡Exprésate! ¡Habla! ¡Aprende a comunicar!

“Me callo, no expreso mis sentimientos, no hablo de lo que me preocupa o me molesta, intento complacer, no digo lo que pienso, me guardo las cosas, trago demasiado, no me gusta el conflicto”… Algo que nos pasa a menudo, incluso se llega a automatizar, y no nos damos cuenta de ello ¿te ocurre a […]