No es depresión, es tristeza.

La tristeza es una emoción inherente a los seres humanos, pero vivimos en una época donde se suelen patologizar las emociones, y mucha gente la confunde con depresión. En nuestra sociedad, la tristeza es una de las emociones más rechazadas y estigmatizadas. Vivimos encorsetados en la tiranía de la felicidad, que nos obliga a intentar […]

¿Cuándo la soledad se convierte en un problema?

¿Cuándo la Soledad es un Problema?

Si tecleemos “me siento solo” en Google tendremos 10.900.000 resultados  en solo 0,68 segundos. Parece que las respuestas a éste intrincado sentimiento están ahí, en internet, al alcance de todos… Entonces ¿Cuándo la soledad se convierte en problema? La red está llena de artículos del tipo “5 fórmulas efectivas contra la soledad”, algunos etiquetan la […]

El duelo: un proceso necesario para superar la pérdida

afrontar el duelo

El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida; esto incluye la muerte de un ser querido, pero también una ruptura sentimental, la pérdida de un vínculo emocional… Las emociones desencadenadas son una respuesta completamente saludable y de hecho, necesaria para continuar con nuestras vidas. Sin embargo, no todos los duelos […]