Relaciones tóxicas

Conoces casualmente a alguien. Suele ser en un momento que os viene bien a ambos. El sitio es lo de menos, en el trabajo, en clase de guitarra, en una cena de amigos, el Tinder, en una cafetería ordinaria. Por motivos circunstanciales se produce una chispa y comienza un intercambio de mensajes, llamadas y citas. La […]

Cuando actuamos sin pensar: Acting Out

“Donde el lenguaje se detiene, lo que sigue hablando es la conducta” Francoise Doltó Mecanismo de defensa El acting–out o Actuación es un mecanismo de defensa psicológico, en el cual, una conducta es llevada a cabo de forma impulsiva e inconsciente, sin comprender los motivos de esa conducta. Es decir, cuando hacemos algo sin entender […]

Narcisismo

El narcisismo, o trastorno de personalidad narcisista, es un trastorno por el que algunas personas tienen una imagen grandiosa e idealizada de sí mismas, así como una intensa necesidad de admiración y atención de los demás.

¿Sientes caos mental?

Estamos en un momento social de caos e incertidumbre donde preocupa más que nunca un día a día cambiante y un futuro incierto. La nueva normalidad Nuestras preocupaciones oscilan entre los cambios laborales, si el trabajo será posible presencialmente o teletrabajaremos, hasta cuando, ¿será siempre así?, los colegios de nuestros hijos, los confinamientos, las clases online, […]

Los errores más comunes al ir al psicólogo

¿Cuales son los errores más frecuentes que cometemos cuando nos planteamos ir al psicólogo? 1. Decir “ir al psicólogo” La mayoría de personas en realidad van a la psicóloga, pero por costumbre seguimos diciendo “ir al psicólogo”. Para evolucionar socialmente ha de hacerlo el lenguaje, así que estaría bien especificar, o decir “ir a terapia”. […]

La incertidumbre

Una de las cosas que más ansiedad, miedo y angustia nos provoca a las personas, es la incertidumbre. Cuando estamos en un momento de inseguridad y duda, la cabeza vuela al futuro, a las opciones posibles, a las consecuencias de esas posibilidades, a lo que haré o no haré, a lo que pasará o no […]

Borrador automático

Sesiones psicológicas gratuitas para sanitarios

Mientras dure esta situación de emergencia ante el #covid_19 consideramos que hemos de cuidar al sector sanitario que se encuentra en primera línea de batalla. Los sanitarios están sufriendo mucho desgaste en una crisis que nos afecta a todos. La sociedad la creamos, construimos y cuidamos entre todas las personas. Para ello ofrecemos de forma gratuita […]

Recomendaciones psicológicas para quedarse en casa

Dada la situación de emergencia sanitaria, todo el mundo (nunca mejor dicho) tenemos el deber ético y social de quedarnos en nuestras casas durante tiempo indefinido. Sigue los consejos sanitarios en una fuente oficial. Aquí nos enfocaremos en la parte psicológica. La situación excepcional de detener la actividad ha provocado multitud de reacciones: incredulidad, desconcierto, […]