El autocuidado
El autocuidado es esencial para nuestro bienestar emocional y hoy una de nuestras pacientes nos habla del arte de mimarnos.
Etiqueta: "psicología"
¿Cómo gestionar el estrés? 7 consejos para conseguirlo
Casi todo el mundo ha enfrentado a la tarea de cómo gestionar el estrés en algún momento de su vida. Te ayudamos a controlarlo.
10 técnicas para fortalecer tu resiliencia
La resiliencia es la habilidad para adaptarse a una situación cuando esta se vuelve negativa, incómoda o desfavorecedora. Aprende a desarrollarla.
Narcisismo
El narcisismo, o trastorno de personalidad narcisista, es un trastorno por el que algunas personas tienen una imagen grandiosa e idealizada de sí mismas, así como una intensa necesidad de admiración y atención de los demás.
Exposición Montañas del Inconsciente
A través de la pintura, la fotografía y la poesía analizaremos la inmensidad que hay en nuestro inconsciente y todo lo que lo habita. Silvi Orión, Sara Baquero Leyva + Invitada especial sorpresa ✨.
¿Sientes caos mental?
Estamos en un momento social de caos e incertidumbre donde preocupa más que nunca un día a día cambiante y un futuro incierto. La nueva normalidad Nuestras preocupaciones oscilan entre los cambios laborales, si el trabajo será posible presencialmente o teletrabajaremos, hasta cuando, ¿será siempre así?, los colegios de nuestros hijos, los confinamientos, las clases online, […]
Curso Online de Técnicas Proyectivas
Se aprenderá el uso de técnicas proyectivas gráficas como el HTP, Test de la Familia, Test de la Persona Bajo la lluvia… como complemento en la evaluación psicodiagnóstica.
Los errores más comunes al ir al psicólogo
¿Cuales son los errores más frecuentes que cometemos cuando nos planteamos ir al psicólogo? 1. Decir “ir al psicólogo” La mayoría de personas en realidad van a la psicóloga, pero por costumbre seguimos diciendo “ir al psicólogo”. Para evolucionar socialmente ha de hacerlo el lenguaje, así que estaría bien especificar, o decir “ir a terapia”. […]
Qué es la resiliencia y cómo usarla para afrontar la adversidad
¿Qué es la “resiliencia” y de qué modo ser resiliente puede ayudarte a vivir mejor? ¿Qué se esconde detrás de esta palabra de moda con la que tantos, y tan frecuentemente estos días, explican cómo ser más felices? Ciertamente, aunque el término existe desde siempre, en los últimos tiempos está viviendo una auténtica edad de […]
La incertidumbre
Una de las cosas que más ansiedad, miedo y angustia nos provoca a las personas, es la incertidumbre. Cuando estamos en un momento de inseguridad y duda, la cabeza vuela al futuro, a las opciones posibles, a las consecuencias de esas posibilidades, a lo que haré o no haré, a lo que pasará o no […]
Sesiones psicológicas gratuitas para sanitarios
Mientras dure esta situación de emergencia ante el #covid_19 consideramos que hemos de cuidar al sector sanitario que se encuentra en primera línea de batalla. Los sanitarios están sufriendo mucho desgaste en una crisis que nos afecta a todos. La sociedad la creamos, construimos y cuidamos entre todas las personas. Para ello ofrecemos de forma gratuita […]
Recomendaciones psicológicas para quedarse en casa
Dada la situación de emergencia sanitaria, todo el mundo (nunca mejor dicho) tenemos el deber ético y social de quedarnos en nuestras casas durante tiempo indefinido. Sigue los consejos sanitarios en una fuente oficial. Aquí nos enfocaremos en la parte psicológica. La situación excepcional de detener la actividad ha provocado multitud de reacciones: incredulidad, desconcierto, […]
Terapia Online
La terapia online es un formato de terapia que se utiliza cuando las circunstancias lo requieren. Si el encuadre es adecuado, se puede hacer una terapia psicológica sin problema.
El uso de pastillas para no sentir
En nuestra sociedad actual se toma demasiada medicación. Utilizamos fármacos para todo. Se ha producido un auge en las últimas décadas de la industria farmacéutica, cada vez existen más etiquetas que describen numerosos síntomas y, por ello, los laboratorios se centran en encontrar el fármaco idóneo para cada síntoma o síndrome de turno. Se recetan […]
Poner límites
Los límites son línea reales o imaginarias que marcan el fin de una superficie o cuerpo o la separación entre dos entidades. Suelen indicar un punto que no debe o no puede sobrepasarse. Los límites físicos suelen estar claros. Los límites emocionales son más confusos y hay que aprender a establecerlos. ¿Por qué es tan […]
Septiembre y los comienzos
Septiembre es el mes favorito de algunas personas. Personas a las que les gusta estrenar libretas en blanco, aprender cosas nuevas, comenzar hábitos, formaciones, proyectos, deportes, colecciones de kiosko. Septiembre es el mes de arranque de nuevos ciclos y de nuevas propuestas. Decimos adiós a la pausa que nos regala el verano para ponernos en […]