El primer día de terapia

“El otro día pensaba en las personas que vienen por primera vez a terapia. El primer día. Llaman inquietos al timbre. Llevan tiempo indefinido dando vueltas, sopesando pros y contras, arrastrando nervios y dudas. “¿Cuándo pido cita?… mejor luego, o más tarde o mañana o pasado o ya si eso…”. Y un día… dan el paso. […]

El dolor me vuelve loco

Sabemos que el dolor extremo puede llevar a la desesperación y la locura y también que se trata una vivencia subjetiva. Incluso la Sociedad Internacional de estudios sobre el dolor crónico así lo considera.Por eso queremos abordarlo y mantener un diálogo abierto sobre todos estos puntos.

Psicobiología del beso

El día 13 de abril se celebra el día internacional del beso. Y este año valoramos aún más si cabe el acto de besar. Tiene sentido que un acto tan importante a tantos niveles para el ser humano y con una diversidad en sus formas tenga su propio día. Pero ¿Sabemos todo lo que puede […]

El duelo: un proceso necesario para superar la pérdida

El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida. Esto incluye la muerte de un ser querido, pero también una ruptura sentimental, la pérdida de un vínculo emocional, de una etapa de la vida, de un lugar, de un ideal… Las emociones desencadenadas son una respuesta completamente saludable y, de hecho, […]

¿Quién cuida de los que cuidan? Síndrome del cuidador

Cuidar de una persona cercana es algo con lo que casi todo nos encontramos en algún momento. pero, ¿Quién cuida a los que cuidan? ¿Has oído habar del síndrome del cuidador? Ser cuidador no es tarea fácil, porque exige, en general, asumir unas responsabilidades y una tareas muy pesadas. Por eso, es importante evitar caer […]

pensamiento positivo

Pensamiento positivo sí, pero ¿Hasta dónde?

El pensamiento positivo es algo que nos encontramos en todas partes: revistas, películas, libros de autoayuda, es algo de lo que todo el mundo habla: “Sé el cambio que estás buscando”, “Enfócate en los pensamientos positivos para mejorar tu visión de la vida y motivarte”. Y realmente tienen razón, es un arma muy poderosa para […]

configuraciones familiares

Ser padres en el siglo XXI: las nuevas configuraciones familiares de hoy

En el VII simposio sección de Psicoterapias Psicoanalíticas de FEAP, en colaboración con la Sección de Niños: Nueva Miradas sobre el qué hacer psicoterapéutico. Nuestras compañeras Marta Villarreal y Marjorie Gutiérrez presentaran una ponencia sobre: las nuevas configuraciones familiares. Aquí os dejamos un pequeño resumen del trabajo que se va a exponer: Las técnicas de […]

6 consejos para vencer la apatía en verano

El verano debería ser la época del año de salir y a divertirse: planear vacaciones, ir a la playa, la montaña, tostarse en la piscina, o incluso si se puede, hacer un viajecito al extranjero, pero en ocasiones podemos sentirnos agotados y apáticos debido al extremo calor, y no hay quien nos mueva del sofá […]

niños ante el divorcio

Cómo proteger a nuestros hijos durante el divorcio (I)

Las separaciones o divorcios entre parejas pueden darse por muchos motivos. Puede ser una separación voluntaria por parte de los dos cónyuges, una necesaria como consecuencia de diversos motivos que imposibilitaron la convivencia familiar, una motivada por el fin del amor, otra motivada por desencuentros constantes, etc. Pero lo más importante para los hijos es […]

qué es la astenia primaveral

Astenia primaveral: qué es y cómo combatirla

La primavera suele ser la estación favorita del año,  sin embargo, si durante esta transición empiezas a sentirte cansado/a, triste, o desanimado/a, probablemente estés padeciendo Astenia Primaveral. Con la primavera se deja atrás el gris y frío invierno, para disfrutar de días más largos y luminosos, de temperaturas más altas y, en general, de un […]

miedo a ir al psicólogo argensola

Pierde el miedo a ir al psicólogo

Son muchas las personas que se enfrentan, día a día, a problemas de depresión, miedos, ansiedad, etc. Y aunque muchas de ellas han sido capaces de dar el paso de acudir a un profesional para recibir ayuda, hay otras que todavía sienten cierto “temor” ante el hecho de acudir a un psicólogo/a. Afortunadamente cada vez […]

Amor de pareja

Amar en tiempos revueltos ¿Se puede?

El amor es un tema que nos atañe a todos, sufrimos de amor, nos encanta el amor y sentirnos amados, pero ¿Se puede amar en tiempos revueltos? ¿Qué nos pasa cuando no tenemos pareja? ¿Por qué a veces nos podemos obsesionar con el hecho de tener a alguien a quien amar como pareja? “Amar es […]

Terapia y juego en los niños

El juego y la terapia en los niños y niñas

Vivimos una época donde las prisas de los padres y las actividades extraescolares, ocupan las agendas de nuestros niños y niñas, hablemos de la importancia del  juego, la creatividad y el arte, en nuestros niños y niñas de hoy. Muchas veces como psicóloga, veo niños y niñas que tienen agendas tan apretadas, donde no hay […]

El miedo a ser mediocre

El miedo a ser mediocre

El rechazo a ser como los demás, a no destacar en algo, es algo a lo que muchas personas temen: el miedo a ser mediocre. “Antes que nada ser verídico para contigo mismo. Y así, tan cierto como que la noche sigue al día, hallarás que no puedes mentir a nadie.”  Hamlet. William Shakespeare ​¿Qué […]

Alcanzar metas

El viaje a Ítaca

Vivimos en un mundo en el que es importante tener y alcanzar metas. Desde muy pequeños se nos pide tener claro que “queremos ser de mayores”, por ejemplo, o qué tipo de cosas queremos tener…un trabajo, una pareja, una familia, un coche… Tener metas es importante porque nos ayuda a encontrar un sentido a nuestra […]