¿Cómo actuar si mi pareja está deprimida? Esta es una pregunta que abarca el pensamiento de muchas personas que se encuentran es esta situación. Estar al lado de tu pareja cuando está atravesando un duro momento, como puede ser una depresión, es una experiencia que puede resultar complicada. La confusión, frustración e impotencia estarán presentes […]
Los límites son línea reales o imaginarias que marcan el fin de una superficie o cuerpo o la separación entre dos entidades. Suelen indicar un punto que no debe o no puede sobrepasarse. Los límites físicos suelen estar claros. Los límites emocionales son más confusos y hay que aprender a establecerlos. ¿Por qué es tan […]
¿Qué es la dependencia emocional? Llamamos dependencia emocional a una necesidad afectiva fuerte que una persona siente hacia otra. Una dependencia es algo que se necesita y se supone que sin lo cual no podemos vivir, sea del tipo de necesidad que sea. Suele asociarse a una autoestima baja y puede encubrir, asimismo, deficiencias afectivas. La dependencia […]
¿A cuántos grupos de whatsapp perteneces? ¿Cómo te comunicabas con esas personas antes? ¿Cómo te comportas socialmente detrás de la pantalla? Los grupos de whatsapp se han convertido en una herramienta de comunicación muy usada, con fieles defensores que ven en ella una forma rápida y eficaz de comunicarse y compartir con varias personas a […]
No cabe duda que la ruptura de pareja o separación es un proceso complicado y doloroso. Se trata de una etapa de duelo (ocasionado por la ausencia del elemento al que antes se dirigían gran parte de los afectos: la pareja) generalmente de larga duración, llena de sentimientos contradictorios y con un fuerte impacto emocional […]
Si tecleemos “me siento solo” en Google tendremos 10.900.000 resultados en solo 0,68 segundos. Parece que las respuestas a éste intrincado sentimiento están ahí, en internet, al alcance de todos… Entonces ¿Cuándo la soledad se convierte en problema? La red está llena de artículos del tipo “5 fórmulas efectivas contra la soledad”, algunos etiquetan la […]
El 19 de marzo muchos hogares y centros educativos conmemoran el Día del Padre, una festividad que en España empezó a celebrarse en 1948 y en relativamente poco tiempo parece haber caducado, ya que en las últimas décadas la figura paterna ha cambiado visiblemente en la sociedad. A lo largo de éstos 69 años, se […]
¿Sabes cómo hablar de sexo con tus hijos? ¿De dónde salí yo? ¿Cómo entré a la tripa de mi madre? ¿Por qué siento esto? ¿Me va a crecer el pecho? ¿Duele la primera vez? Tarde o temprano los hijos comienzan a preguntar acerca del sexo y su propia sexualidad.. ¡y nunca fue tan fácil encontrar […]
El mito de la media naranja tiene su origen en Plantón y su obra el Banquete donde según Aristófanes al principio de los tiempos la raza humana era perfecta porque era esférica como una naranja: tenía dos caras opuestas, cuatro piernas, cuatro brazos y se desplazaban rodando. Entonces, los seres humanos se volvieron tan vanidosos que llegaron […]
Es posible que conozcas a alguien que necesite ayuda profesional pero que se niegue a recibirla. Acudir a terapia no siempre es una decisión fácil de tomar y algunas personas (por diferentes motivos y/o excusas) no creen necesario la intervención de un psicólogo para solucionar su estado. Ser testigo y ver sufrir a un familiar […]
Todo el mundo experimenta celos alguna vez en su vida y aunque no son completamente racionales, son por definición, normales. En una pareja los celos surgen cuando percibimos a una tercera persona como una amenaza que pone en peligro nuestra relación sentimental. Según un artículo de Freud (“Algunos mecanismos neuróticos en los celos, la paranoia y la homosexualidad” de 1921.) los […]
El día 13 de abril se celebra el día internacional del beso. Y este año valoramos aún más si cabe el acto de besar. Tiene sentido que un acto tan importante a tantos niveles para el ser humano y con una diversidad en sus formas tenga su propio día. Pero ¿Sabemos todo lo que puede […]
Esta semana, te recomendamos, el libro “El Arte de Vivir en Pareja“ de Sergio Sinay, escritor y terapeuta. En el que se dan propuestas para que dure la pareja. Como anticipo del libro, te escribimos algunas sus pautas para que reflexiones: La primera condición para que una pareja dure es recuperar el uso de la primera […]
¿Qué espacio te das en las relaciones? En las relaciones se puede caer en extremos: – Replegarse frente al otro, decir siempre que sí a los deseos de los demás, preocupándote sólo porque te acepten o te quieran. – No aceptar ninguna diferencia, descalificar la opinión del otro cuando no es acorde con la tuya. […]
¿Qué son las habilidades sociales? Las habilidades sociales son herramientas que nos sirven para relacionarnos con los demás en la vida cotidiana. Como todas las herramientas, se puede aprender a usarlas. ¿Qué tipos de Habilidades Sociales existen? La asertividad . La empatía (ponerse en el lugar del otro). La comunicación no verbal. La planificación. El establecer metas y objetivos. […]