Carta a MÍ MISMA

Preciosa carta a mí misma, sobre cómo me voy a cuidar….. escrita por Mariana.   Querida YO MISMA, Antes que otra cosa, quiero decirte que sé por lo que estás pasando, que sé que han sido tiempos complicados, que ha habido momentos difíciles y tristes, pero que sepas que estás bien y estarás mejor. En […]

Evaluación integral para superar los trastornos de alimentación - Psicologia y psicoterapia argensola

Admito mi bulimia….

Un año y tres meses, madre mía!!! Parece que fue ayer cuando les dije a mis padres que creía que tenía un problema con la comida, y me costó mucho dar el paso porque, como siempre, creía que yo sola podía solucionarlo, pero toqué fondo, la noche anterior me di el mayor atracón de mi […]

Testimonio de terapia psicológica en centro de psicología y psicoterapia argensola

Mi terapia (una experiencia personal)

Os voy a contar mi ha sido ir a terapia psicológica, mi experiencia personal: La primera vez que fui a terapia psicológica no quería ir. La gente preocupada por mí intentaba convencerme sugiriéndolo suavemente una y otra vez, pero yo me resistía. Los demás me veían mal pero yo no terminaba de aceptarlo, la verdad, […]

La lúcida experiencia terapéutica de Mario

El siguiente, es el testimonio de la lúcida experiencia terapéutica de Mario: Hola, soy Mario, tengo 29 y hace año y medio me di cuenta de algo importante…estoy vivo. Muchas veces uno no termina de hacerse cargo del sitio que tiene en todo este caos que llamamos “Mundo” o “vida cotidiana”. La mayoría de la […]

Aprendo a decir “sí” sin miedo

A.M. nos cuenta su experiencia: Aprender a decir que “sí” me ha enseñado mucho. No sólo consiste en decir SÍ, sino en tratar de controlar todo menos, en permitirme disfrutar del presente sin “los deberías” y en dejarme sorprender por la vida… Decir sí supone vivir más. Vivir más experiencias y aprender de ellas. Supone […]

Salir de una enfermedad adelgazar

Salir de una enfermedad

Hace  unos quince años que empecé con la enfermedad, casi todos los recuerdos que tengo son queriendo adelgazar…..fórmulas para adelgazar, haciendo ejercicio hasta el agotamiento para adelgazar y no disfrutar de la vida hasta que no adelgazara. SALIR DE UNA ENFERMEDAD: LA CARTA BLANCA Me van a dar la carta de libertad, voy a salir de esta cárcel…..bueno, llevo […]

Terapia como mano amiga para salir de TCA

La terapia es una mano amiga

El siguiente es in testimonio anónimo, que la paciente tituló “La terapia es una mano amiga”: Cuando empiezas en esto, en mi caso con 14 años recién cumplidos, no eres muy consciente de ello. Crees que tú lo controlas y que nadie va a poder pararte, porque sabes más que los médicos, que los psicólogos, […]