Miedo, vergüenza, inseguridad y otras fobias
Una de nuestras pacientes, como parte de su terapia, ha escrito este bonito texto sobre el miedo, la vergüenza, la inseguridad y otras fobias que sentimos a lo largo de nuestra vida.
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El peso de la perfección
Como bien dice la canción del grupo Sidecars, “Bienvenida a este mundo imperfecto”. Razón no les falta, y menos mal que es así. Hace 45 años, una jovencísima gimnasta de 14 años se presentaba al mundo entero en unos JJ.OO, ante la mirada de millones de espectadores. Nadia Comaneci, considerada una de las mejores deportistas de la historia, conseguía […]
El Síndrome de la Impostora existe, y yo lo tengo
“El Síndrome de la Impostora es femenino, forma parte de nuestro imaginario o, al menos, forma parte del mío. Cuántas mujeres, cuántas de nosotras vivimos con el miedo a ser descubiertas. Cuántas somos las que pasamos por la vida asustadas y con la cautela de las fugitivas. Cuántas. ¿Qué es el Síndrome de la Impostora? […]
Carta a MÍ MISMA
Preciosa carta a mí misma, sobre cómo me voy a cuidar….. escrita por Mariana. Querida YO MISMA, Antes que otra cosa, quiero decirte que sé por lo que estás pasando, que sé que han sido tiempos complicados, que ha habido momentos difíciles y tristes, pero que sepas que estás bien y estarás mejor. En […]
Admito mi bulimia….
Un año y tres meses, madre mía!!! Parece que fue ayer cuando les dije a mis padres que creía que tenía un problema con la comida, y me costó mucho dar el paso porque, como siempre, creía que yo sola podía solucionarlo, pero toqué fondo, la noche anterior me di el mayor atracón de mi […]
Mi terapia (una experiencia personal)
Os voy a contar mi ha sido ir a terapia psicológica, mi experiencia personal: La primera vez que fui a terapia psicológica no quería ir. La gente preocupada por mí intentaba convencerme sugiriéndolo suavemente una y otra vez, pero yo me resistía. Los demás me veían mal pero yo no terminaba de aceptarlo, la verdad, […]
La lúcida experiencia terapéutica de Mario
El siguiente, es el testimonio de la lúcida experiencia terapéutica de Mario: Hola, soy Mario, tengo 29 y hace año y medio me di cuenta de algo importante…estoy vivo. Muchas veces uno no termina de hacerse cargo del sitio que tiene en todo este caos que llamamos “Mundo” o “vida cotidiana”. La mayoría de la […]
Aprendo a decir “sí” sin miedo
A.M. nos cuenta su experiencia: Aprender a decir que “sí” me ha enseñado mucho. No sólo consiste en decir SÍ, sino en tratar de controlar todo menos, en permitirme disfrutar del presente sin “los deberías” y en dejarme sorprender por la vida… Decir sí supone vivir más. Vivir más experiencias y aprender de ellas. Supone […]
Salir de una enfermedad
Hace unos quince años que empecé con la enfermedad, casi todos los recuerdos que tengo son queriendo adelgazar…..fórmulas para adelgazar, haciendo ejercicio hasta el agotamiento para adelgazar y no disfrutar de la vida hasta que no adelgazara. SALIR DE UNA ENFERMEDAD: LA CARTA BLANCA Me van a dar la carta de libertad, voy a salir de esta cárcel…..bueno, llevo […]
La terapia es una mano amiga
El siguiente es in testimonio anónimo, que la paciente tituló “La terapia es una mano amiga”: Cuando empiezas en esto, en mi caso con 14 años recién cumplidos, no eres muy consciente de ello. Crees que tú lo controlas y que nadie va a poder pararte, porque sabes más que los médicos, que los psicólogos, […]