Vigorexia ¿qué es y cómo se trata?
En el artículo de Argensola de hoy te explicamos todo sobre la vigorexia: qué es, cuáles son sus síntomas y cómo se trata. No te lo pierdas.
Etiqueta: "trastornos de alimentación"
Trastorno por atracón: qué es y cómo solucionarlo
Generalmente oímos hablar de la anorexia o la bulimia, pero eso no quiere decir que no existan otros tipo de TCA, como es el caso del trastorno por atracón. Te explicamos todo lo que necesitas saber sobre este trastorno.
¿Qué es comer bien?
Cuando hablamos de qué es “comer bien”automáticamente vienen a nuestra cabeza una serie de normas aprendidas. Como si comer bien fuera controlar lo que como, pesar, medir, calcular, evaluar… A veces se nos olvida que comer es una necesidad biológica, como lo es por ejemplo, respirar. Para “respirar bien” no tengo que estar continuamente vigilante, midiendo cuánto […]
El trastorno alimentario en tiempos de confinamiento
A la complejidad del trastorno alimentario se le suma en estos días la extraordinaria situación de del confinamiento en casa. Hace semanas que empezó la cuarentena y no hace falta contar con un diagnóstico para saber que la mayoría de nosotros se siente psicológicamente afectada, pero un padecimiento previo – como la Anorexia y la […]
No quiero engordar
Lo que quita el sueño a Carmina Carmina es una escritora colaboradora del Centro, que pone en palabras y cierta dosis de humor, las angustias cotidianas que nos preocupan a todo el mundo. ¿No quieres engordar?¿cuántas dietas has hecho en tu vida? ¿cuántas veces te has desabrochado el botón del pantalón después de comer? ¿cuántos […]
Alimentación Consciente
¿Comes por comer? ¿Comes por estrés, ansiedad o por aburrimiento? ¿Tienes obsesión por el cuerpo perfecto? ¿Sabes que las emociones y pensamientos influyen en qué y cómo comemos?¿Qué es la alimentación consciente? Por el ritmo de vida que llevamos lo más común es comer engullendo por estrés o no ser conscientes del acto por comer […]
¿Qué emociones hay detrás de nuestros problemas con la comida?
Lee detenidamente estos posibles desencadenantes de problemas con la comida y pregúntate cuál de estas emociones experimentas de forma frecuente: ANESTESIA: Usar la comida, los purgantes o los ayunos como un tranquilizador o para provocarnos sueño. FALTA DE ESTRUCTURA: Utilizar la alimentación para reemplazar la estructura de la semana laboral, ausente, por ejemplo, por la […]
Tratamiento Nutricional
El tratamiento nutricional es necesario en el Tratamiento de los Trastornos de la Conducta Alimentaria. En esta consulta se trabaja con la reeducación nutricional, que consiste en adquirir conceptos básicos de una correcta alimentación, y conseguir así, recuperar el equilibrio en tu salud corporal.
Identidad Alimentaria
La identidad alimentaria es un concepto que rara vez, por no decir nunca, se escucha. Ni siquiera está claro lo que es. Si lo buscas en Google apenas encontrarás nada. Y sin embargo es clave que cada uno de nosotros encontremos esta identidad alimentaria para que estén en armonía nuestra salud física y psicológica. A […]
Estoy gorda, quiero adelgazar ¿es un pensamiento real?
“Estoy gorda” es la sensación que tengo. “Quiero adelgazar” es el pensamiento que me obsesiona. Cuando estoy a disgusto con mi cuerpo, comer conlleva culpa, angustia, machaque mental…. sentirnos gordas, impotentes, tristes o rabiosas, es algo más común de lo que parece. Muchas veces supone una tortura y genera mucha obsesión y sufrimiento. A menudo […]
¿Cómo sé si tengo Anorexia o Bulimia?
Asumir que se padece de un trastorno de la conducta alimentaria es el primer paso para encontrar soluciones, pero ¿cómo puedes saber si tienes Anorexia o Bulimia? Estos son algunos de los SÍNTOMAS que puedes observar en ti si padeces alguno de estos trastornos. No tienen por qué aparecer todos, cada persona es diferente. Pero […]
¿Para qué sirve un/a nutricionista?
El/la nutricionista es un profesional de la salud que enseña a comer, por lo que también se le puede llamar educador/a nutricional. No sólo las personas con problemas para mantener una correcta alimentación se les recomienda acudir al nutricionista, (sin embargo es fundamental su intervención en estos casos), realmente todos deberíamos tener unos conocimientos básicos […]
Anorexia y bulimia: dos caras de la misma moneda
La anorexia y la bulimia son dos caras de la misma moneda, vamos a explicar por qué y cuáles son sus diferencias: ¿Qué es la Anorexia? La Anorexia es una enfermedad mental que consiste en una pérdida de peso derivada de un intenso miedo a engordar. Características de la anorexia: Miedo intenso a ganar peso […]
Trastornos de la Alimentación ¿Mejor con un equipo de profesionales?
¿Se curan los trastornos de alimentación? ¡SI! ¡Se curan! Y mejor con un equipo de profesionales diferentes, bien coordinados si el caso así lo requiere. Alrededor de la anorexia, la bulimia y otros problemas relacionados con la comida (los llamados T.C.A.) surgen muchas preguntas. Intentaremos aclarar algunas. ¿Por qué con un equipo de profesionales? Porque […]
¿Conoces a nuestra nutricionista?
Nuestra nutricionista, Sara González, adscrita al Consejo general de dietistas y nutricionistas de España, trabaja con Trastornos de la Alimentación. Colabora de forma coordinada con nuestro equipo de psicólogas y psiquiatra en los tratamientos de la Anorexia, Bulimia y Obesidad. La figura de la nutricionista puede ser fundamental si lo que buscas es equilibrar y mejorar […]
3 motivos para NO empezar una dieta este verano
Ya está aquí el buen tiempo, no te ha dado tiempo a prepararte a fondo para la operación bikini y vas luciendo michelín. ¿Y ahora qué? Te damos 3 motivos para NO empezar una dieta este verano. Te invitamos a que te lo tomes de otra manera y lo mires desde otra perspectiva: ¿Y si […]