¿Qué es comer bien?

Cuando hablamos de qué es “comer bien”automáticamente vienen a nuestra cabeza una serie de normas aprendidas. Como si comer bien fuera controlar lo que como, pesar, medir, calcular, evaluar… A veces se nos olvida que comer es una necesidad biológica, como lo es por ejemplo, respirar. Para “respirar bien” no tengo que estar continuamente vigilante, midiendo cuánto […]

No quiero engordar

Lo que quita el sueño a Carmina Carmina es una escritora colaboradora del Centro, que pone en palabras y cierta dosis de humor, las angustias cotidianas que nos preocupan a todo el mundo. ¿No quieres engordar?¿cuántas dietas has hecho en tu vida? ¿cuántas veces te has desabrochado el botón del pantalón después de comer? ¿cuántos […]

Alimentación Consciente

¿Comes por comer? ¿Comes por estrés, ansiedad o por aburrimiento? ¿Tienes obsesión por el cuerpo perfecto? ¿Sabes que las emociones y pensamientos influyen en qué y cómo comemos?¿Qué es la alimentación consciente? Por el ritmo de vida que llevamos lo más común es comer engullendo por estrés o no ser conscientes del acto por comer […]

¿Cómo sé si tengo Anorexia o Bulimia?

Asumir que se padece de un trastorno de la conducta alimentaria es el primer paso para encontrar soluciones, pero ¿cómo puedes saber si tienes Anorexia o Bulimia? Estos son algunos de los SÍNTOMAS que puedes observar en ti si padeces alguno de estos trastornos. No tienen por qué aparecer todos, cada persona es diferente. Pero […]

Que es la ortorexia

¿Para qué sirve un/a nutricionista?

El/la nutricionista es un profesional de la salud que enseña a comer, por lo que también se le puede llamar educador/a nutricional. No sólo las personas con problemas para mantener una correcta alimentación se les recomienda acudir al nutricionista, (sin embargo es fundamental su intervención en estos casos), realmente todos deberíamos tener unos conocimientos básicos […]

profesionales en equipo para TCA

Trastornos de la Alimentación ¿Mejor con un equipo de profesionales?

¿Se curan los trastornos de alimentación? ¡SI! ¡Se curan!  Y  mejor con un equipo de profesionales  diferentes, bien coordinados si el caso así lo requiere. Alrededor de la anorexia, la bulimia y otros problemas relacionados con la comida (los llamados T.C.A.)  surgen muchas preguntas. Intentaremos aclarar algunas. ¿Por qué con un equipo de profesionales? Porque […]