Autoestima

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es la evaluación subjetiva que hacemos de nosotros/as mismos.

Es un juicio global que te haces a ti mismo/a. El respeto y el amor que te tienes, la opinión acerca de tu personalidad y tu físico, lo que sientes dentro de tu cuerpo, con tus pensamientos y sentimientos,  todo ello conforma tu autoestima.

No se trata de una frase hecha, ni de un estado de ánimo, es algo más profundo que determina la actitud que tenemos hacia la vida y cómo manejamos nuestras emociones.

 A lo largo de tu vida tu nivel de autoestima puede variar, en función de las experiencias vitales y de las relaciones familiares y sociales que vas estableciendo puedes encontrarte mejor o peor contigo mismo/a.

Tener baja autoestima está relacionado con numerosos problemas emocionales, psicológicos y de relación con los otros. 

Por ello, es algo que no se puede tratar de manera aislada sino abordando los problemas de base, con ayuda profesional, es posible superar, entender y manejar mejor tu baja autoestima.

Puedes sentirte mejor.

Podemos ayudarte a encontrar el mejor tratamiento para ti, adecuado a tu situación personal.

 

“- ¡Pero no hay a quién juzgar! – exclamó el Principito.
– Te juzgarás a ti mismo – le respondió el Rey -. Es lo más difícil. Es mucho más difícil juzgarse a sí mismo que a los demás. Si logras juzgarte bien a ti mismo eres un verdadero sabio”.

ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY,
El Principito, 1943

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