Depresión

La depresión es un trastorno del estado de ánimo, caracterizado por sentimientos de malestar, abatimiento, infelicidad, desmotivación y culpabilidad, además de provocar una incapacidad para disfrutar de cosas y acontecimientos de la vida cotidiana.

Tener depresión no es una señal de debilidad, la depresión afecta al estado emocional, al cuerpo y los pensamientos. Afecta la forma en la que comes y duermes, el deseo y la motivación, la opinión de ti mismo y el concepto de la vida en general.

La depresión no se puede manejar a voluntad.

Si te sientes deprimido no puedes obligarte a animarte. Nadie puede forzarte a sentirte mejor. El cambio es bastante más profundo.

Estamos acostumbrados a oír expresiones del tipo “estoy de bajón” o “depre” para definir un estado puntual de tristeza, pero eso no es un estado depresivo, la depresión es un trastorno psicológico, donde los síntomas pueden durar meses o años influyendo en la calidad de vida. 

¿Cuáles son los síntomas de la Depresión?

  • Sentimiento de desesperanza y pesimismo.   «Siempre me sentiré así»
  • Estado de ánimo persistentemente  triste, ansioso o “vacío”, muchas veces con descuido en la apariencia, «No tengo ganas ni de arreglarme». «Me cuesta salir de la cama»
  • Pérdida de interés o de placer en pasatiempos y actividades que anteriormente se disfrutaban, incluyendo el sexo.
  • Sentimientos de culpa, inutilidad e incapacidad.
  • Insomnio o hipersomnio (dormir poco o demasiado).
  • Disminución de energía, fatiga, inhibición psicomotriz (es decir, sensación de cansancio infinito).
  • Inquietud, irritabilidad (explotar por cualquier cosa).
  • Dificultad para tomar decisiones, de concentración, trastornos de memoria.

Un enfoque profesional adecuado te permitirá modificar este estado e incluso lograr superar la depresión salir enriquecido y fortalecido.

Es posible salir de la depresión si das el paso y pides ayuda experta. Nosotras podemos ayudarte a encontrar el mejor tratamiento para ti.

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