Fobia Social: miedo a los demás

¿Qué es la Fobia Social?

Es el temor a situaciones de exposición social o pública, donde la persona puede sentirse observada.

Se siente vergüenza excesiva, con conductas de evitación y rechazo a cualquier situación en la cual haya probabilidad de hacer el ridículo o ser humillado/a.

Es frecuente que aparezcan síntomas cómo el enrojecimiento de cara, sudor, temblor, y bloqueo del habla, predisponiendo, en algunos casos, a un ataque de pánico.

Estas personas suelen inquietarse demasiado por lo que piensan los demás, son hipersensibles a la crítica y muestran excesiva preocupación por lo que dicen o hacen por miedo a ser rechazados.

Además, manifiestan mucha ansiedad y evitan estas situaciones sociales.

Son excesivamente tímido/as, serio/as, con poco contacto visual.

Suelen refugiarse en casa, les cuesta salir a la calle, utilizan mucho el ordenador, con videojuegos o utilizan el chat, donde la distancia les permite poder relacionarse con los otros…

Las repercusiones que puede tener este tipo de fobia son:

  • baja autoestima.
  • depresión.
  •  poca confianza en sus habilidades.
  • dificultad para ser asertivos
  • Problemas para comunicarse con los demás.

Si no se trata, se desarrolla la evitación como mecanismo de defensa, se acostumbra a aislarse y se pierden oportunidades de crecimiento y de relación con los demás.

Si padeces de fobia social, una terapia puede ayudarte a sentirte mejor.

Pide tu cita gratuita y consulta con las profesionales del Centro de Psicología y Psicoterapia Argensola

 

Artículos Relacionados