Blog de Psicología

Apego desorganizado: cuando la cercanía también despierta alarma

Apego desorganizado: qué significa, cómo puede aparecer en los vínculos adultos y qué conviene valorar antes de reconocerse en una...

Distimia: la tristeza persistente que se confunde con la forma de ser

La distimia es un estado de ánimo bajo que se mantiene durante años y se confunde con el carácter.

Dismorfia corporal: cuando el espejo devuelve un defecto que nadie más ve

La dismorfia corporal es una preocupación intensa por un defecto físico que las demás personas apenas perciben.

Mitomanía: cuando mentir deja de ser una elección

La mitomanía es la necesidad de mentir de forma repetida, incluso cuando la mentira no aporta ningún beneficio.

Emetofobia: el miedo a vomitar tiene nombre y tratamiento

La emetofobia es el miedo intenso y persistente a vomitar o a ver vomitar a otras personas.

Audios de WhatsApp y salud mental: cómo afectan a nuestras relaciones y emociones

Vivimos rodeados de mensajes. Escribimos rápido, contestamos mientras caminamos, trabajamos o esperamos el metro. Y, en medio de todo eso,...

FOMO: el miedo a perderse algo que nos deja sin estar del todo en ningún sitio

El FOMO es el miedo a perderse lo que otras personas están viviendo, amplificado por las redes sociales.

Gaslighting: cuando alguien te hace dudar de tu propia realidad

El gaslighting es una forma de manipulación que te hace dudar de tu propia percepción y de tu memoria.

Poner límites: cómo hacerlo sin culpa

Poner límites no es levantar un muro para aislarse, sino construir un puente hacia una relación más sana con una...

Misofonía: qué es, significado, síntomas y tratamiento

Si sonidos como masticar o respirar te provocan ira o ansiedad incontrolable, no es manía. Descubre qué es la misofonía,...

Ghosting: qué es, por qué duele y cómo responder con cuidado y límites

Ghosting: guía breve para entenderlo y salir del bucle. Señales tempranas, mensajes respetuosos y autocuidado para recuperar tu calma.

Cuando actuamos sin pensar: Acting Out

«Donde el lenguaje se detiene, lo que sigue hablando es la conducta» Francoise Doltó Mecanismo de defensa El acting–out o...